朝９時から夜の９時まで空手づくし。 結構楽しい。 そのうち自分の稽古はなかなかできない （というか、サボってる・・・）が、な ぜか充実している。 朝から夕方までは、母校の稽古。 先週からＯＢが沢山きてくれるので、生 徒たちにとって良い刺激になって…

我が家から会社まで20km。往復で40km 愛車の燃費は10km/L未満。 ということは、一日の通勤で4L消費する １リットル157円とすると、一日で628円必要。 昨日、今日と自転車で通勤。 出社時に500mlの水分、帰宅時に500mlの水分が必要。 帰宅時の水分は自宅の水…